Propiedades mediciales de la Chía

La chía, cuyo nombre científico es Salvia hispánica, posee muchos beneficios para nuestra salud. La principal propiedad medicial que posee la chía, es la hipocolesterolemiante, esto quiere decir que ayuda a bajar el colesterol..

Además de ayudar a reducir el colesterol en la sangre, las semillas de chia se encargan de obstaculizar la absorción de grasas. Por esto, la chía es recomendable para las personas que deseen bajar de peso.

Otra propiedad de la chía, es que su consumo estimula la realización de los digestivos. Debido a esto se encuentra recomendado su ingesta para aquellas personas que padecen de irregularidades en la digestión o presentan problemas de estreñimiento.

Las semillas de la chía, tienen dentro de su composición una gran cantidad de vitaminas y sales minerales, por lo que poseen excelentes propiedades nutricionales. Por otra parte, estas semillas tienen pequeñas propiedades antioxidantes, que ayudan a eliminar radicales libres presentes en el organismo.

La chía es una de las principales fuentes de Omega 3 y Omega 6 de origen vegetal.

Debido a las propiedades hipocolesterolemiantes y digestivas que posee la chía, resulta ser un alimento con propiedades depurativas, ya que ayuda a eliminar colesterol y toxinas presentes en nuestro organismo.

Las semillas de chía también ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo cual se recomienda su consumo a las personas que han manifestado problemas relacionadas con la circulación de la sangre.

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