Infusión de Ruda

La infusión de ruda tiene varios usos medicinales, los cuales se deben a las propiedades medicinales que tiene esta planta. Una de las formas de poder sacarle provecho a estas propiedades, es mediante el consumo de una infusión de hojas de la ruda.
El modo de preparación del té de ruda es muy sencillo, solo se deben seguir los siguientes pasos:
  • El primer paso consiste en hervir, durante al menos 8 minutos, un litro de agua con unas 8-10 hojas de esta planta.
  • Posteriormene se debe dejar reposar durante unos 5 minutos.
  • Al final es necesario colar la infusión de ruda y está lista para consumir.
  • Puede agregarle azúcar o miel, preferentemente, para endulzar.
El té de ruda posee propiedades digestivas, debido a esto el consumo de éstas infusiones estimula la realización de los procesos digestivos, estando especialmente indicado su ingesta para las personas que sufren de estreñimiento o presentan algún tipo de trastorno digestivo. Para aprovechar de mejor manera esta propiedad, se recomienda consumir el té de ruda después de las comidas.
La infusión de ruda es muy buena para tratar los espasmos y cólicos estomacales, además ser un excelente remedio para detener los casos de diarrea. Todo lo anterior se debe a las propiedades antiespasmódicas que posee esta planta.

Por otra parte, la infusión de ruda, pueden ser muy útiles para aliviar las molestias provocadas por la menstruación, ya que podría ayudar a reducir los dolores de cabeza, de la misma forma ayuda a reducir la sensación  de irritabilidad y la hinchazón del estomago.

El té de ruda tiene, en menor medida que otras plantas como la Melisa, propiedades sedantes, debido a esto el consumo de éstas infusiones puede resultar muy útil en caso de presentar nerviosismo o ansiedad.

No es recomendable abusar del consumo de esta infusión ya que puede generar efectos secundarios.

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